| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 473 ккал | 1684 ккал | 28.1% | 5.9% | 356 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 4.5% | 469 г |
| Жиры | 36.2 г | 56 г | 64.6% | 13.7% | 155 г |
| Углеводы | 21.5 г | 219 г | 9.8% | 2.1% | 1019 г |
Энергетическая ценность Том ям с курицей без риса составляет 473 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».