Мой здоровый рацион

Рецепт Печенье для шококолбаски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Печенье для шококолбаски

Мука рисовая цельнозерновая 40 г
Мука миндальная 30 г
Кукурузная мука 20 г
Яблочное пюре 40 г
Кокосовый урбеч 40 г
Сахар Тростниковый Панела [ВкусВилл] 30 г
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] 2 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье для шококолбаски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 443.7 ккал 1684 ккал 26.3% 5.9% 380 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 2.9% 768 г
Жиры 23.8 г 56 г 42.5% 9.6% 235 г
Углеводы 51.3 г 219 г 23.4% 5.3% 427 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.2% 10000 г
Вода 14 г 2273 г 0.6% 0.1% 16236 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 45000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.36 мг 90 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.044 мг 15 мг 0.3% 0.1% 34091 г
Витамин РР, НЭ 0.1111 мг 20 мг 0.6% 0.1% 18002 г
Ниацин 0.089 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 27.61 мг 2500 мг 1.1% 0.2% 9055 г
Кальций, Ca 4.71 мг 1000 мг 0.5% 0.1% 21231 г
Магний, Mg 1.68 мг 400 мг 0.4% 0.1% 23810 г
Натрий, Na 215.28 мг 1300 мг 16.6% 3.7% 604 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 100000 г
Фосфор, P 4.2 мг 800 мг 0.5% 0.1% 19048 г
Хлор, Cl 331.61 мг 2300 мг 14.4% 3.2% 694 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.305 мг 18 мг 1.7% 0.4% 5902 г
Кобальт, Co 0.083 мкг 10 мкг 0.8% 0.2% 12048 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 142857 г
Медь, Cu 1.51 мкг 1000 мкг 0.2% 66225 г
Молибден, Mo 0.611 мкг 70 мкг 0.9% 0.2% 11457 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 0.01 мкг 4000 мкг 40000000 г
Цинк, Zn 0.0033 мг 12 мг 363636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.044 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.2 г ~

Энергетическая ценность Печенье для шококолбаски составляет 443,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов