| Кофе растворимый | 5 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Вода | 430 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.5 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.9% | 19812 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.5% | 38000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 10.6% | 11526 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 50.6% | 2341 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 7.1% | 16364 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.299 мг | 20 мг | 1.5% | 17.6% | 6689 г |
| Ниацин | 0.271 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.55 мг | 1000 мг | 0.6% | 7.1% | 18018 г |
| Магний, Mg | 0.97 мг | 400 мг | 0.2% | 2.4% | 41237 г |
| Натрий, Na | 0.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 139785 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 103093 г |
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 4.7% | 28571 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.075 мг | 18 мг | 0.4% | 4.7% | 24000 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.2% | 172414 г |
| Фтор, F | 97.07 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 28.2% | 4121 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе я составляет 8,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».