| Молоко кокосовое «Vico Rich» 16-19% | 165 г |
| Вода | 100 г |
| Семена чиа [ma!SALE] | 30 г |
| Стевия [NovaSweet] | 20 г |
| Псиллиум [Житница Здоровья] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.8 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 6% | 1240 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 2.5% | 2923 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 15.5% | 475 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 0.7% | 9955 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 2.7% | 2725 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.42 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 70423 г |
| Магний, Mg | 0.32 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Натрий, Na | 0.28 мг | 1300 мг | 464286 г | ||
| Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Хлор, Cl | 0.44 мг | 2300 мг | 522727 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 0.19 мкг | 1000 мкг | 526316 г | ||
| Молибден, Mo | 0.505 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.5% | 13861 г |
| Фтор, F | 31.55 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.6% | 12678 г |
Энергетическая ценность Пудинг из кокосового молока и семян чиа составляет 135,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».