| Сахар песок | 50 г |
| Кукурузная крупа | 70 г |
| Йод в морской соли (водный раствор) | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 348.9 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 483 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.8% | 1617 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Углеводы | 81 г | 219 г | 37% | 10.6% | 270 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 3.9% | 741 г |
| Вода | 8.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25830 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.8 мкг | 900 мкг | 2.1% | 0.6% | 4787 г |
| бета Каротин | 0.114 мг | 5 мг | 2.3% | 0.7% | 4386 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.4% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.6% | 4500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.199 мг | 5 мг | 4% | 1.1% | 2513 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.142 мг | 2 мг | 7.1% | 2% | 1408 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.813 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.8% | 3699 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.398 мг | 15 мг | 2.7% | 0.8% | 3769 г |
| Витамин Н, биотин | 3.756 мкг | 50 мкг | 7.5% | 2.1% | 1331 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1951 мг | 20 мг | 6% | 1.7% | 1674 г |
| Ниацин | 0.626 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.02 мг | 2500 мг | 3.4% | 1% | 2940 г |
| Кальций, Ca | 18.62 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.5% | 5371 г |
| Магний, Mg | 17.44 мг | 400 мг | 4.4% | 1.3% | 2294 г |
| Натрий, Na | 633.83 мг | 1300 мг | 48.8% | 14% | 205 г |
| Сера, S | 38.79 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.1% | 2578 г |
| Фосфор, P | 63.3 мг | 800 мг | 7.9% | 2.3% | 1264 г |
| Хлор, Cl | 970.58 мг | 2300 мг | 42.2% | 12.1% | 237 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 122.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.706 мг | 18 мг | 9.5% | 2.7% | 1055 г |
| Йод, I | 32.2 мкг | 150 мкг | 21.5% | 6.2% | 466 г |
| Кобальт, Co | 2.805 мкг | 10 мкг | 28.1% | 8.1% | 357 г |
| Марганец, Mn | 0.2317 мг | 2 мг | 11.6% | 3.3% | 863 г |
| Медь, Cu | 123.92 мкг | 1000 мкг | 12.4% | 3.6% | 807 г |
| Молибден, Mo | 8.39 мкг | 70 мкг | 12% | 3.4% | 834 г |
| Никель, Ni | 13.317 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 11.15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.676 мкг | 55 мкг | 17.6% | 5% | 568 г |
| Титан, Ti | 15.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.84 мкг | 4000 мкг | 476190 г | ||
| Хром, Cr | 12.92 мкг | 50 мкг | 25.8% | 7.4% | 387 г |
| Цинк, Zn | 0.2943 мг | 12 мг | 2.5% | 0.7% | 4077 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 39.61 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 41.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.148 г | ~ | |||
| Валин | 0.233 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.08 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.233 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.626 г | ~ | |||
| Лизин | 0.12 г | ~ | |||
| Метионин | 0.074 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.142 г | ~ | |||
| Треонин | 0.114 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.205 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.376 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.341 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.273 г | ~ | |||
| Глицин | 0.131 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.854 г | ~ | |||
| Пролин | 0.37 г | ~ | |||
| Серин | 0.228 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.171 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.068 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кукурузные палочки составляет 348,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».