| Сосиски сочные | 53 г |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 26 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396.2 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.8% | 894 г |
| Жиры | 27.3 г | 56 г | 48.8% | 12.3% | 205 г |
| Углеводы | 29.2 г | 219 г | 13.3% | 3.4% | 750 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 32.6 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 6972 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.3% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 21.6 мг | 500 мг | 4.3% | 1.1% | 2315 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 0.6% | 4310 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 0.7% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.8 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.7% | 3704 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.52 мг | 15 мг | 3.5% | 0.9% | 2885 г |
| Витамин Н, биотин | 0.68 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 7353 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.24 мг | 20 мг | 6.2% | 1.6% | 1613 г |
| Ниацин | 0.716 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.4 мг | 2500 мг | 2.4% | 0.6% | 4139 г |
| Кальций, Ca | 11.2 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.3% | 8929 г |
| Кремний, Si | 0.88 мг | 30 мг | 2.9% | 0.7% | 3409 г |
| Магний, Mg | 15.6 мг | 400 мг | 3.9% | 1% | 2564 г |
| Натрий, Na | 202 мг | 1300 мг | 15.5% | 3.9% | 644 г |
| Сера, S | 23.6 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4237 г |
| Фосфор, P | 39.6 мг | 800 мг | 5% | 1.3% | 2020 г |
| Хлор, Cl | 360 мг | 2300 мг | 15.7% | 4% | 639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.92 мг | 18 мг | 5.1% | 1.3% | 1957 г |
| Йод, I | 1.28 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11719 г |
| Кобальт, Co | 0.76 мкг | 10 мкг | 7.6% | 1.9% | 1316 г |
| Марганец, Mn | 0.33 мг | 2 мг | 16.5% | 4.2% | 606 г |
| Медь, Cu | 53.6 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 1.4% | 1866 г |
| Молибден, Mo | 5.12 мкг | 70 мкг | 7.3% | 1.8% | 1367 г |
| Селен, Se | 2.4 мкг | 55 мкг | 4.4% | 1.1% | 2292 г |
| Фтор, F | 5.8 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 68966 г | |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.5% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.294 мг | 12 мг | 2.5% | 0.6% | 4082 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.88 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сосиска в лаваше составляет 396,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».