| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 391 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 431 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3% | 844 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 8.7% | 295 г |
| Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 5.7% | 447 г |
Энергетическая ценность каша составляет 391 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».