| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.3 ккал | 1684 ккал | 561333 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.55 мг | 2500 мг | 0.2% | 66.7% | 54945 г |
| Кальций, Ca | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 33.3% | 106383 г |
| Магний, Mg | 1.03 мг | 400 мг | 0.3% | 100% | 38835 г |
| Натрий, Na | 2.75 мг | 1300 мг | 0.2% | 66.7% | 47273 г |
| Хлор, Cl | 4.62 мг | 2300 мг | 0.2% | 66.7% | 49784 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Йод, I | 330 мкг | 150 мкг | 220% | 73333.3% | 45 г |
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0033 мг | 12 мг | 363636 г |
Энергетическая ценность Комбу 1/9 составляет 0,2673 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».