| Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная [Рязаночка] | 45 г |
| Вода водопроводная питьевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 268.2 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 628 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.9% | 950 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1% | 3733 г |
| Углеводы | 55.6 г | 219 г | 25.4% | 9.5% | 394 г |
| Вода | 34.8 г | 2273 г | 1.5% | 0.6% | 6532 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.3 мг | 1000 мг | 333333 г | ||
| Магний, Mg | 0.1 мг | 400 мг | 400000 г | ||
| Натрий, Na | 0.4 мг | 1300 мг | 325000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Фтор, F | 7.12 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 56180 г |
| Цинк, Zn | 0.001 мг | 12 мг | 1200000 г |
Энергетическая ценность Закваска ржаная составляет 268,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».