| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 708 ккал | 1684 ккал | 42% | 5.9% | 238 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 2.8% | 507 г |
| Жиры | 75 г | 56 г | 133.9% | 18.9% | 75 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 0.5% | 3129 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 30 г | от 0.9 до 3.7 г | 810.8% | 114.5% |
Энергетическая ценность ОМЕГА 3 составляет 708 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».