| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332.7 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 6% | 506 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 7.5% | 398 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 5.1% | 589 г |
| Углеводы | 42.7 г | 219 г | 19.5% | 5.9% | 513 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10900 мкг | 900 мкг | 1211.1% | 364% | 8 г |
| бета Каротин | 2000 мг | 5 мг | 40000% | 12022.8% | |
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 20% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 23.4% | 129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.7 мг | 5 мг | 54% | 16.2% | 185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.3 мг | 2 мг | 65% | 19.5% | 154 г |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 30.1% | 100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 300 мкг | 3 мкг | 10000% | 3005.7% | 1 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 35 мг | 90 мг | 38.9% | 11.7% | 257 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 18 мг | 15 мг | 120% | 36.1% | 83 г |
| Витамин Н, биотин | 80 мкг | 50 мкг | 160% | 48.1% | 63 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.9 мг | 20 мг | 64.5% | 19.4% | 155 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1200 мг | 2500 мг | 48% | 14.4% | 208 г |
| Кальций, Ca | 160 мг | 1000 мг | 16% | 4.8% | 625 г |
| Натрий, Na | 28 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.7% | 4643 г |
| Фосфор, P | 180 мг | 800 мг | 22.5% | 6.8% | 444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 48 мг | 18 мг | 266.7% | 80.2% | 38 г |
| Марганец, Mn | 7 мг | 2 мг | 350% | 105.2% | 29 г |
| Медь, Cu | 900 мкг | 1000 мкг | 90% | 27.1% | 111 г |
| Цинк, Zn | 14 мг | 12 мг | 116.7% | 35.1% | 86 г |
Энергетическая ценность Цветочная пыльца составляет 332,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».