| Фрикадельки Мясные [Ермолино] | 220 г |
| Овощи по-деревенски | 400 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 132.2 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 6% | 1274 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 5.3% | 1434 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 9.1% | 836 г |
| Углеводы | 12.7 г | 219 г | 5.8% | 4.4% | 1724 г |
| Вода | 75.2 г | 2273 г | 3.3% | 2.5% | 3023 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.721 мг | 5 мг | 14.4% | 10.9% | 693 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30.27 мг | 90 мг | 33.6% | 25.4% | 297 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.62 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 61728 г |
| Магний, Mg | 0.36 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Натрий, Na | 0.32 мг | 1300 мг | 406250 г | ||
| Сера, S | 0.36 мг | 1000 мг | 277778 г | ||
| Хлор, Cl | 0.5 мг | 2300 мг | 460000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.22 мкг | 1000 мкг | 454545 г | ||
| Молибден, Mo | 0.577 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.6% | 12132 г |
| Фтор, F | 36.04 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.7% | 11099 г |
Энергетическая ценность Смесь по дер./фрикад составляет 132,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».