Мой здоровый рацион

Рецепт Свинья 07.12.23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Свинья 07.12.23

Вырезка Свиная [Ашан] 1225 г
Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] 20 г
Паприка сушеная [Сырье и приправы] 10 г
Чеснок Сушеный [Волшебное Дерево] 5 г
Масло Оливковое [Rio D'oro] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Свинья 07.12.23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 179.6 ккал 1684 ккал 10.7% 6% 938 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 15.4% 362 г
Жиры 9.2 г 56 г 16.4% 9.1% 609 г
Углеводы 2.7 г 219 г 1.2% 0.7% 8111 г
Вода 67.1 г 2273 г 3% 1.7% 3387 г

Энергетическая ценность Свинья 07.12.23 составляет 179,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».