Мой здоровый рацион

Рецепт Блинчик белковый с рисовой мукой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Блинчик белковый с рисовой мукой

Белок яичный пастеризованный охлажденный жидкий ЗЕЛЁНАЯ ЛИНИЯ 80 г
Сметана Станция молочная 15% 25 г
Мука рисовая Гранец 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Блинчик белковый с рисовой мукой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 164.5 ккал 1684 ккал 9.8% 6% 1024 г
Белки 12.3 г 76 г 16.2% 9.8% 618 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 4% 1514 г
Углеводы 20.4 г 219 г 9.3% 5.7% 1074 г
Вода 63.6 г 2273 г 2.8% 1.7% 3574 г

Энергетическая ценность Блинчик белковый с рисовой мукой составляет 164,5 кКал.

  • Порция = 104 гр (171.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».