Мой здоровый рацион

Калорийность коктейль белковый. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "коктейль белковый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 421.3 ккал 1684 ккал 25% 5.9% 400 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 5.6% 422 г
Жиры 19.5 г 56 г 34.8% 8.3% 287 г
Углеводы 42.9 г 219 г 19.6% 4.7% 510 г
Пищевые волокна 3.1 г 20 г 15.5% 3.7% 645 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.8 мкг 900 мкг 0.1% 112500 г
Витамин В1, тиамин 1.13 мг 1.5 мг 75.3% 17.9% 133 г
Витамин В2, рибофлавин 1.35 мг 1.8 мг 75% 17.8% 133 г
Витамин В6, пиридоксин 1.5 мг 2 мг 75% 17.8% 133 г
Витамин В9, фолаты 0.15 мкг 400 мкг 266667 г
Витамин В12, кобаламин 2.25 мкг 3 мкг 75% 17.8% 133 г
Витамин C, аскорбиновая 10.92 мг 90 мг 12.1% 2.9% 824 г
Витамин РР, НЭ 15 мг 20 мг 75% 17.8% 133 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 600 мг 1000 мг 60% 14.2% 167 г
Фосфор, P 500 мг 800 мг 62.5% 14.8% 160 г
Микроэлементы
Железо, Fe 10 мг 18 мг 55.6% 13.2% 180 г
Йод, I 100 мкг 150 мкг 66.7% 15.8% 150 г

Энергетическая ценность коктейль белковый составляет 421,25 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».