Мой здоровый рацион

Рецепт Бедро благояр отварное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бедро благояр отварное

Бедро Цыпленка-Бройлера [Благояр] 1140 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бедро благояр отварное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 177.3 ккал 1684 ккал 10.5% 5.9% 950 г
Белки 21.5 г 76 г 28.3% 16% 353 г
Жиры 10.1 г 56 г 18% 10.2% 554 г
Вода 68.3 г 2273 г 3% 1.7% 3328 г

Энергетическая ценность Бедро благояр отварное составляет 177,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок