| Сыр Пармезан [Trattoria di maestro Turatti] | 40 г |
| Спагетти Тонкие [Щебекинская] | 125 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167.1 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1008 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 6.3% | 950 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 3.7% | 1647 г |
| Углеводы | 26.5 г | 219 г | 12.1% | 7.2% | 826 г |
| Вода | 62.1 г | 2273 г | 2.7% | 1.6% | 3660 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 19.85 мг | 1000 мг | 2% | 1.2% | 5038 г |
| Магний, Mg | 4.41 мг | 400 мг | 1.1% | 0.7% | 9070 г |
| Натрий, Na | 3.97 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 32746 г |
| Сера, S | 4.41 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 22676 г |
| Хлор, Cl | 6.18 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 37217 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0071 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 28169 г |
| Медь, Cu | 2.65 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 37736 г |
| Молибден, Mo | 7.059 мкг | 70 мкг | 10.1% | 6% | 992 г |
| Фтор, F | 441.18 мкг | 4000 мкг | 11% | 6.6% | 907 г |
Энергетическая ценность Макароны с сыром составляет 167,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».