| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 495 ккал | 1684 ккал | 29.4% | 5.9% | 340 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 76000 г | |
| Жиры | 72.5 г | 56 г | 129.5% | 26.2% | 77 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 819 мкг | 900 мкг | 91% | 18.4% | 110 г |
| бета Каротин | 0.61 мг | 5 мг | 12.2% | 2.5% | 820 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.3% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 12.4 мг | 500 мг | 2.5% | 0.5% | 4032 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% | 0.5% | 4286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.8 мг | 15 мг | 52% | 10.5% | 192 г |
| Витамин К, филлохинон | 93 мкг | 120 мкг | 77.5% | 15.7% | 129 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.02 мг | 20 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30 мг | 2500 мг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Кальций, Ca | 21 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.4% | 4762 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Натрий, Na | 994 мг | 1300 мг | 76.5% | 15.5% | 131 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 23.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 627% | 126.7% |
Энергетическая ценность спред сливочно- растительный 72.5% составляет 495 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».