Макароны Макфа [Мука и макаронные изделия] | 283 г |
Песто с томатами | 54 г |
Пармезан ткртый | 51 г |
Вода | 400 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 187.7 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 5.9% | 897 г |
Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 4.8% | 1101 г |
Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 4.7% | 1120 г |
Углеводы | 28.2 г | 219 г | 12.9% | 6.9% | 777 г |
Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3788 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 2.39 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 41841 г |
Магний, Mg | 0.53 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 75472 г |
Натрий, Na | 0.48 мг | 1300 мг | 270833 г | ||
Сера, S | 0.53 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 188679 г |
Хлор, Cl | 0.74 мг | 2300 мг | 310811 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
Медь, Cu | 0.32 мкг | 1000 мкг | 312500 г | ||
Молибден, Mo | 0.85 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.6% | 8235 г |
Фтор, F | 53.12 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.7% | 7530 г |
Энергетическая ценность Макароны с песто и пармезаном составляет 187,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».