| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2903 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.6% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 7.1% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 12.9% | 1333 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 6.4% | 2732 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 45 мг | 90 мг | 50% | 86.2% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182 мг | 2500 мг | 7.3% | 12.6% | 1374 г |
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 4.3% | 4000 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 4.8% | 3636 г |
| Натрий, Na | 12 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.6% | 10833 г |
| Фосфор, P | 18 мг | 800 мг | 2.3% | 4% | 4444 г |
Энергетическая ценность свити составляет 58 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».