| Груша Бере Боск | 108 г |
| Яблоко | 85 г |
| Молоко кокосовое | 40 г |
| Молоко овсяное | 80 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.4% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.4% | 18667 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 8.9% | 3269 г |
| Углеводы (общие) | 4.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 18.6% | 1538 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 11.4% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 69231 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 55556 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 2.877 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 2.9% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 3.4% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 2.54 мг | 500 мг | 0.5% | 1.4% | 19685 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 2.6% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 3.7% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.703 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 56899 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.79 мг | 90 мг | 3.1% | 8.9% | 3226 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.097 мкг | 10 мкг | 1% | 2.9% | 10309 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.093 мг | 15 мг | 0.6% | 1.7% | 16129 г |
| Витамин Н, биотин | 0.315 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.7% | 15873 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 4.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1804 мг | 20 мг | 0.9% | 2.6% | 11086 г |
| Ниацин | 0.074 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.3 мг | 2500 мг | 3.7% | 10.6% | 2680 г |
| Кальций, Ca | 22.42 мг | 1000 мг | 2.2% | 6.3% | 4460 г |
| Кремний, Si | 0.412 мг | 30 мг | 1.4% | 4% | 7282 г |
| Магний, Mg | 6.16 мг | 400 мг | 1.5% | 4.3% | 6494 г |
| Натрий, Na | 6.71 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.4% | 19374 г |
| Сера, S | 3.09 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.9% | 32362 г |
| Фосфор, P | 10.1 мг | 800 мг | 1.3% | 3.7% | 7921 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 50.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.538 мг | 18 мг | 3% | 8.6% | 3346 г |
| Йод, I | 0.49 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.9% | 30612 г |
| Кобальт, Co | 0.269 мкг | 10 мкг | 2.7% | 7.7% | 3717 г |
| Литий, Li | 0.165 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0704 мг | 2 мг | 3.5% | 10% | 2841 г |
| Медь, Cu | 58.5 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 16.9% | 1709 г |
| Молибден, Mo | 1.235 мкг | 70 мкг | 1.8% | 5.1% | 5668 г |
| Никель, Ni | 3.499 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.428 мкг | 55 мкг | 0.8% | 2.3% | 12850 г |
| Стронций, Sr | 0.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.22 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 180180 г |
| Хром, Cr | 0.82 мкг | 50 мкг | 1.6% | 4.6% | 6098 г |
| Цинк, Zn | 0.1041 мг | 12 мг | 0.9% | 2.6% | 11527 г |
| Цирконий, Zr | 0.62 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.926 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.018 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лизин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.011 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.043 г | ~ | |||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.055 г | ~ | |||
| Глицин | 0.021 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.044 г | ~ | |||
| Пролин | 0.017 г | ~ | |||
| Серин | 0.014 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.027 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.029 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Молочный коктейль, безлактозный составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».