Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 17.9% | 507 г |
Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 4.1% | 2240 г |
Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 2.5% | 3650 г |
Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 9.1% | 1000 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 530 мкг | 900 мкг | 58.9% | 53.5% | 170 г |
Витамин В1, тиамин | 0.55 мг | 1.5 мг | 36.7% | 33.4% | 273 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 30.3% | 300 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3.5 мг | 5 мг | 70% | 63.6% | 143 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 31.8% | 286 г |
Витамин В9, фолаты | 290 мкг | 400 мкг | 72.5% | 65.9% | 138 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.7 мкг | 3 мкг | 56.7% | 51.5% | 176 г |
Витамин C, аскорбиновая | 21 мг | 90 мг | 23.3% | 21.2% | 429 г |
Витамин D, кальциферол | 3.5 мкг | 10 мкг | 35% | 31.8% | 286 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 30.3% | 300 г |
Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 181.8% | 50 г |
Витамин К, филлохинон | 28 мкг | 120 мкг | 23.3% | 21.2% | 429 г |
Витамин РР, НЭ | 7 мг | 20 мг | 35% | 31.8% | 286 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 30 мг | 2500 мг | 1.2% | 1.1% | 8333 г |
Кальций, Ca | 130 мг | 1000 мг | 13% | 11.8% | 769 г |
Магний, Mg | 135 мг | 400 мг | 33.8% | 30.7% | 296 г |
Натрий, Na | 340 мг | 1300 мг | 26.2% | 23.8% | 382 г |
Фосфор, P | 240 мг | 800 мг | 30% | 27.3% | 333 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 30.3% | 300 г |
Йод, I | 52 мкг | 150 мкг | 34.7% | 31.5% | 288 г |
Марганец, Mn | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 31.8% | 286 г |
Медь, Cu | 0.7 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
Молибден, Mo | 30 мкг | 70 мкг | 42.9% | 39% | 233 г |
Селен, Se | 24 мкг | 55 мкг | 43.6% | 39.6% | 229 г |
Хром, Cr | 36 мкг | 50 мкг | 72% | 65.5% | 139 г |
Цинк, Zn | 5.2 мг | 12 мг | 43.3% | 39.4% | 231 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность PROTEIN DRINK MIX Vanilla us составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».