| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 8.9% | 362 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.2% | 2800 г |
| Углеводы | 47 г | 219 г | 21.5% | 6.9% | 466 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.57 мг | 1.5 мг | 38% | 12.3% | 263 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 2.3% | 1385 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 204 мг | 400 мг | 51% | 16.5% | 196 г |
| Фосфор, P | 309 мг | 800 мг | 38.6% | 12.5% | 259 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 4.2 мг | 12 мг | 35% | 11.3% | 286 г |
Энергетическая ценность Фасоль красная сухая составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».