| Печень куриная (Тушение) | 450 г |
| Масло Оливковое [Hungrow] | 15 г |
| Морковь | 100 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Чеснок | 4 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170.6 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 987 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 11.3% | 517 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 11.3% | 519 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 0.9% | 6636 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.9% | 2000 г |
| Вода | 70.7 г | 2273 г | 3.1% | 1.8% | 3215 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7371.8 мкг | 900 мкг | 819.1% | 480.1% | 12 г |
| Ретинол | 7.23 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 579.5 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.481 мг | 5 мг | 29.6% | 17.4% | 338 г |
| Ликопин | 0.167 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 42.667 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.331 мг | 1.5 мг | 22.1% | 13% | 453 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.499 мг | 1.8 мг | 83.3% | 48.8% | 120 г |
| Витамин В4, холин | 139.18 мг | 500 мг | 27.8% | 16.3% | 359 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.463 мг | 5 мг | 89.3% | 52.3% | 112 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.607 мг | 2 мг | 30.4% | 17.8% | 329 г |
| Витамин В9, фолаты | 123.487 мкг | 400 мкг | 30.9% | 18.1% | 324 г |
| Витамин В12, кобаламин | 11.565 мкг | 3 мкг | 385.5% | 226% | 26 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.72 мг | 90 мг | 19.7% | 11.5% | 508 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.075 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.5% | 13333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.684 мг | 15 мг | 4.6% | 2.7% | 2193 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 1.3% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.7108 мг | 20 мг | 48.6% | 28.5% | 206 г |
| Ниацин | 7.091 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.067 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 288.76 мг | 2500 мг | 11.6% | 6.8% | 866 г |
| Кальций, Ca | 21.8 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.3% | 4587 г |
| Кремний, Si | 0.85 мг | 30 мг | 2.8% | 1.6% | 3529 г |
| Магний, Mg | 20.91 мг | 400 мг | 5.2% | 3% | 1913 г |
| Натрий, Na | 73.38 мг | 1300 мг | 5.6% | 3.3% | 1772 г |
| Сера, S | 155.33 мг | 1000 мг | 15.5% | 9.1% | 644 г |
| Фосфор, P | 198 мг | 800 мг | 24.8% | 14.5% | 404 г |
| Хлор, Cl | 4.37 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 52632 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 69.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 33.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 12.676 мг | 18 мг | 70.4% | 41.3% | 142 г |
| Йод, I | 0.56 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 26786 г |
| Кобальт, Co | 11.581 мкг | 10 мкг | 115.8% | 67.9% | 86 г |
| Литий, Li | 0.02 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2894 мг | 2 мг | 14.5% | 8.5% | 691 г |
| Медь, Cu | 302.03 мкг | 1000 мкг | 30.2% | 17.7% | 331 г |
| Молибден, Mo | 40.624 мкг | 70 мкг | 58% | 34% | 172 г |
| Никель, Ni | 0.613 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 79.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 29.322 мкг | 55 мкг | 53.3% | 31.2% | 188 г |
| Фтор, F | 5.89 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 67912 г |
| Хром, Cr | 6.88 мкг | 50 мкг | 13.8% | 8.1% | 727 г |
| Цинк, Zn | 4.9703 мг | 12 мг | 41.4% | 24.3% | 241 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.428 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.048 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.8 г | ~ | |||
| Валин | 0.962 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.325 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.726 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.475 г | ~ | |||
| Лизин | 0.831 г | ~ | |||
| Метионин | 0.32 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.499 г | ~ | |||
| Треонин | 0.58 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.307 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.754 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.252 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.111 г | ~ | |||
| Аланин | 1.117 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.448 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.045 г | ~ | |||
| Глицин | 0.818 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.187 г | ~ | |||
| Пролин | 0.773 г | ~ | |||
| Серин | 0.383 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.516 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.189 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 7.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 253.63 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.187 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.042 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.036 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.094 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.121 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.407 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.918 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.729 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.521 г | min 16.8 г | 15% | 8.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.233 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.293 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.637 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.7% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.494 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.09 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет кур составляет 170,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».