| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 200 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Запекание) | 75 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 62 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 66 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.6 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 839 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 3.9% | 1267 г |
| Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 10.5% | 475 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 3.9% | 1266 г |
| Вода | 63.4 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3585 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 218.4 мкг | 900 мкг | 24.3% | 12.1% | 412 г |
| Ретинол | 0.191 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.5% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 2.1% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.179 мг | 1.8 мг | 9.9% | 4.9% | 1006 г |
| Витамин В4, холин | 166.98 мг | 500 мг | 33.4% | 16.7% | 299 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.05 мг | 5 мг | 21% | 10.5% | 476 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 3% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.208 мкг | 400 мкг | 2.6% | 1.3% | 3918 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.622 мкг | 3 мкг | 20.7% | 10.3% | 482 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 25714 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.582 мкг | 10 мкг | 15.8% | 7.9% | 632 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.546 мг | 15 мг | 3.6% | 1.8% | 2747 г |
| Витамин Н, биотин | 13.963 мкг | 50 мкг | 27.9% | 13.9% | 358 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7314 мг | 20 мг | 8.7% | 4.3% | 1155 г |
| Ниацин | 0.152 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.88 мг | 2500 мг | 5% | 2.5% | 2018 г |
| Кальций, Ca | 92.06 мг | 1000 мг | 9.2% | 4.6% | 1086 г |
| Магний, Mg | 11.14 мг | 400 мг | 2.8% | 1.4% | 3591 г |
| Натрий, Na | 55.02 мг | 1300 мг | 4.2% | 2.1% | 2363 г |
| Сера, S | 70.73 мг | 1000 мг | 7.1% | 3.5% | 1414 г |
| Фосфор, P | 167.5 мг | 800 мг | 20.9% | 10.4% | 478 г |
| Хлор, Cl | 101.8 мг | 2300 мг | 4.4% | 2.2% | 2259 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.528 мг | 18 мг | 8.5% | 4.2% | 1178 г |
| Йод, I | 14.03 мкг | 150 мкг | 9.4% | 4.7% | 1069 г |
| Кобальт, Co | 5.376 мкг | 10 мкг | 53.8% | 26.8% | 186 г |
| Марганец, Mn | 0.0178 мг | 2 мг | 0.9% | 0.4% | 11236 г |
| Медь, Cu | 46.87 мкг | 1000 мкг | 4.7% | 2.3% | 2134 г |
| Молибден, Mo | 6.045 мкг | 70 мкг | 8.6% | 4.3% | 1158 г |
| Олово, Sn | 2.32 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.227 мкг | 55 мкг | 9.5% | 4.7% | 1052 г |
| Стронций, Sr | 3.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.79 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20212 г |
| Хром, Cr | 2.05 мкг | 50 мкг | 4.1% | 2% | 2439 г |
| Цинк, Zn | 0.8669 мг | 12 мг | 7.2% | 3.6% | 1384 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.634 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.351 г | ~ | |||
| Валин | 0.357 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.148 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.309 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.503 г | ~ | |||
| Лизин | 0.412 г | ~ | |||
| Метионин | 0.163 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.262 г | ~ | |||
| Треонин | 0.286 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.275 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.53 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.863 г | ~ | |||
| Аланин | 0.286 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.489 г | ~ | |||
| Глицин | 0.17 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.872 г | ~ | |||
| Пролин | 0.316 г | ~ | |||
| Серин | 0.435 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.255 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 4.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 337.32 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.162 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.095 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.048 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.095 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.105 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.739 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.059 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.212 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.033 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.63 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.052 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.177 г | min 16.8 г | 13% | 6.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.067 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.186 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.718 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.41 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.7% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.262 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.096 г | ~ |
Энергетическая ценность крем составляет 200,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».