| Сахар песок | 340 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 208 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 600 г |
| Йогурт фруктовый 2,5% "Коровка из кореновки" | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377.9 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 3.4% | 776 г |
| Жиры | 19.1 г | 56 г | 34.1% | 9% | 293 г |
| Углеводы | 40.7 г | 219 г | 18.6% | 4.9% | 538 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 0.8% | 3333 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9092 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 482.7 мкг | 900 мкг | 53.6% | 14.2% | 186 г |
| бета Каротин | 0.117 мг | 5 мг | 2.3% | 0.6% | 4274 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.134 мг | 1.5 мг | 8.9% | 2.4% | 1119 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 2.4% | 1091 г |
| Витамин В4, холин | 409.01 мг | 500 мг | 81.8% | 21.6% | 122 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.052 мг | 5 мг | 41% | 10.8% | 244 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.259 мг | 2 мг | 13% | 3.4% | 772 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.897 мкг | 400 мкг | 4% | 1.1% | 2516 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.9 мкг | 3 мкг | 30% | 7.9% | 333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 3.904 мкг | 10 мкг | 39% | 10.3% | 256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.302 мг | 15 мг | 8.7% | 2.3% | 1152 г |
| Витамин Н, биотин | 28.347 мкг | 50 мкг | 56.7% | 15% | 176 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6055 мг | 20 мг | 13% | 3.4% | 768 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.4 мг | 2500 мг | 4% | 1.1% | 2515 г |
| Кальций, Ca | 83.07 мг | 1000 мг | 8.3% | 2.2% | 1204 г |
| Кремний, Si | 0.693 мг | 30 мг | 2.3% | 0.6% | 4329 г |
| Магний, Mg | 11.41 мг | 400 мг | 2.9% | 0.8% | 3506 г |
| Натрий, Na | 31.16 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.6% | 4172 г |
| Сера, S | 97.47 мг | 1000 мг | 9.7% | 2.6% | 1026 г |
| Фосфор, P | 294.7 мг | 800 мг | 36.8% | 9.7% | 271 г |
| Хлор, Cl | 76.47 мг | 2300 мг | 3.3% | 0.9% | 3008 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.653 мг | 18 мг | 20.3% | 5.4% | 493 г |
| Йод, I | 16.76 мкг | 150 мкг | 11.2% | 3% | 895 г |
| Кобальт, Co | 11.777 мкг | 10 мкг | 117.8% | 31.2% | 85 г |
| Марганец, Mn | 0.1338 мг | 2 мг | 6.7% | 1.8% | 1495 г |
| Медь, Cu | 87.75 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 2.3% | 1140 г |
| Молибден, Mo | 8.167 мкг | 70 мкг | 11.7% | 3.1% | 857 г |
| Селен, Se | 1.04 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.5% | 5288 г |
| Фтор, F | 3.81 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 104987 г | |
| Хром, Cr | 3.88 мкг | 50 мкг | 7.8% | 2.1% | 1289 г |
| Цинк, Zn | 1.6826 мг | 12 мг | 14% | 3.7% | 713 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 762.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность коржики калорийные составляет 377,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».