| Чернослив (слива сушеная) | 100 г |
| Вода | -3.5 г |
| НЖК | 0.3 штука |
| Соевый протеиновый изолят | -1.01 г |
| Сахар песок | 4.5 г |
| Калория | -27.7 штука |
| Подсолнечное масло | -0.1 г |
| Вода | 0.17 г |
| Сахар - 1 грамм | -33.1 штука |
Пачка - 12 г.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 6% | 696 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 0.7% | 5429 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.5% | 9333 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 11.7% | 353 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 18.6% | 222 г |
| Вода | 21.6 г | 2273 г | 1% | 0.4% | 10523 г |
| Органические кислоты | 3.5 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.5% | 9000 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.5% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.5% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 2.3% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 8.17 мг | 500 мг | 1.6% | 0.7% | 6120 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.421 мг | 5 мг | 8.4% | 3.5% | 1188 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.204 мг | 2 мг | 10.2% | 4.2% | 980 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.222 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 18002 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 1.4% | 3000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.756 мг | 15 мг | 11.7% | 4.8% | 854 г |
| Витамин Н, биотин | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.7% | 6250 г |
| Витамин К, филлохинон | 59.5 мкг | 120 мкг | 49.6% | 20.5% | 202 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6855 мг | 20 мг | 8.4% | 3.5% | 1187 г |
| Ниацин | 1.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 863.28 мг | 2500 мг | 34.5% | 14.3% | 290 г |
| Кальций, Ca | 78.24 мг | 1000 мг | 7.8% | 3.2% | 1278 г |
| Кремний, Si | 19.5 мг | 30 мг | 65% | 26.9% | 154 г |
| Магний, Mg | 101.57 мг | 400 мг | 25.4% | 10.5% | 394 г |
| Сера, S | 12.88 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.5% | 7764 г |
| Фосфор, P | 75.2 мг | 800 мг | 9.4% | 3.9% | 1064 г |
| Хлор, Cl | 3 мг | 2300 мг | 0.1% | 76667 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 337.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 57.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.867 мг | 18 мг | 15.9% | 6.6% | 628 г |
| Йод, I | 0.55 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 27273 г |
| Кобальт, Co | 4 мкг | 10 мкг | 40% | 16.5% | 250 г |
| Марганец, Mn | 0.2839 мг | 2 мг | 14.2% | 5.9% | 704 г |
| Медь, Cu | 264.54 мкг | 1000 мкг | 26.5% | 11% | 378 г |
| Молибден, Mo | 9.603 мкг | 70 мкг | 13.7% | 5.7% | 729 г |
| Никель, Ni | 62 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.292 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.2% | 18836 г |
| Фтор, F | 1.33 мкг | 4000 мкг | 300752 г | ||
| Хром, Cr | 11.3 мкг | 50 мкг | 22.6% | 9.3% | 442 г |
| Цинк, Zn | 0.3993 мг | 12 мг | 3.3% | 1.4% | 3005 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 28.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чернослив [აგროფაი] составляет 242 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».