| Вафельные Коржи для Торта [Тореро] | 100 г |
| Сгущенное Молоко [Молочная Страна] | 380 г |
| Шоколад молочный | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 367.4 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 458 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 2.9% | 938 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 5.8% | 471 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 7.1% | 384 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Вода | 22.3 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10193 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 23684 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.2% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.2% | 2308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6757 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.2% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.276 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 12210 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.138 мг | 15 мг | 0.9% | 0.2% | 10870 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4483 мг | 20 мг | 2.2% | 0.6% | 4461 г |
| Ниацин | 0.069 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.66 мг | 2500 мг | 3.2% | 0.9% | 3138 г |
| Кальций, Ca | 60.69 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.7% | 1648 г |
| Магний, Mg | 11.72 мг | 400 мг | 2.9% | 0.8% | 3413 г |
| Натрий, Na | 23.45 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.5% | 5544 г |
| Сера, S | 11.55 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.3% | 8658 г |
| Фосфор, P | 53.3 мг | 800 мг | 6.7% | 1.8% | 1501 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.259 мг | 18 мг | 1.4% | 0.4% | 6950 г |
| Йод, I | 0.95 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 15789 г |
| Марганец, Mn | 0.5345 мг | 2 мг | 26.7% | 7.3% | 374 г |
| Медь, Cu | 85.34 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 2.3% | 1172 г |
| Фтор, F | 8.62 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 46404 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.59 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вафельный торт с магазинных коржей составляет 367,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».