| Макароны из муки высшего сорта, витаминизированные (Варка со сливом) | 150 г |
| Вода | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Бульон Домашний Куриный [Роллтон] | 10 г |
| Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.7 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5150 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.7% | 8444 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 4% | 8000 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 7.6% | 3982 г |
| Вода | 91.4 г | 2273 г | 4% | 12.2% | 2487 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 6.7% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 4.9% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 4.62 мг | 500 мг | 0.9% | 2.8% | 10823 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 1.2% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.5% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.502 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 79681 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.185 мг | 15 мг | 1.2% | 3.7% | 8108 г |
| Витамин Н, биотин | 0.178 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.2% | 28090 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2412 мг | 20 мг | 1.2% | 3.7% | 8292 г |
| Ниацин | 0.291 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.3 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.9% | 39683 г |
| Кальций, Ca | 5.45 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.5% | 18349 г |
| Кремний, Si | 0.111 мг | 30 мг | 0.4% | 1.2% | 27027 г |
| Магний, Mg | 2.14 мг | 400 мг | 0.5% | 1.5% | 18692 г |
| Натрий, Na | 47.18 мг | 1300 мг | 3.6% | 11% | 2755 г |
| Сера, S | 7.35 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.1% | 13605 г |
| Фосфор, P | 6.2 мг | 800 мг | 0.8% | 2.4% | 12903 г |
| Хлор, Cl | 74.45 мг | 2300 мг | 3.2% | 9.8% | 3089 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.138 мг | 18 мг | 0.8% | 2.4% | 13043 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 136364 г |
| Кобальт, Co | 0.151 мкг | 10 мкг | 1.5% | 4.6% | 6623 г |
| Марганец, Mn | 0.0178 мг | 2 мг | 0.9% | 2.8% | 11236 г |
| Медь, Cu | 60.58 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 18.7% | 1651 г |
| Молибден, Mo | 1.917 мкг | 70 мкг | 2.7% | 8.3% | 3652 г |
| Фтор, F | 90.35 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 7% | 4427 г |
| Хром, Cr | 0.06 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Цинк, Zn | 0.0611 мг | 12 мг | 0.5% | 1.5% | 19640 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.284 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны отварные составляет 32,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».