| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 200 г |
| Киви | 90 г |
| Клубника | 100 г |
| Сухой Белок Альбумин [Живи Здорово] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.6 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2975 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 9% | 1949 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.8% | 3733 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 4.9% | 3590 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 12.4% | 1429 г |
| Вода | 85.6 г | 2273 г | 3.8% | 6.7% | 2655 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.6 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.9% | 9375 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 1.1% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.7% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 8.5% | 2069 г |
| Витамин В4, холин | 11.08 мг | 500 мг | 2.2% | 3.9% | 4513 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 6.5% | 2688 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 3.7% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.625 мкг | 400 мкг | 2.4% | 4.2% | 4156 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 5.8% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 55.8 мг | 90 мг | 62% | 109.5% | 161 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.193 мг | 15 мг | 1.3% | 2.3% | 7772 г |
| Витамин Н, биотин | 2.6 мкг | 50 мкг | 5.2% | 9.2% | 1923 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.7 мкг | 120 мкг | 8.1% | 14.3% | 1237 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6125 мг | 20 мг | 3.1% | 5.5% | 3265 г |
| Ниацин | 0.215 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180.75 мг | 2500 мг | 7.2% | 12.7% | 1383 г |
| Кальций, Ca | 79 мг | 1000 мг | 7.9% | 14% | 1266 г |
| Кремний, Si | 27.675 мг | 30 мг | 92.3% | 163.1% | 108 г |
| Магний, Mg | 17.13 мг | 400 мг | 4.3% | 7.6% | 2335 г |
| Натрий, Na | 30.63 мг | 1300 мг | 2.4% | 4.2% | 4244 г |
| Сера, S | 20.07 мг | 1000 мг | 2% | 3.5% | 4983 г |
| Фосфор, P | 58.4 мг | 800 мг | 7.3% | 12.9% | 1370 г |
| Хлор, Cl | 64.58 мг | 2300 мг | 2.8% | 4.9% | 3561 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 214.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 68.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.53 мг | 18 мг | 2.9% | 5.1% | 3396 г |
| Йод, I | 5.2 мкг | 150 мкг | 3.5% | 6.2% | 2885 г |
| Кобальт, Co | 1.675 мкг | 10 мкг | 16.8% | 29.7% | 597 г |
| Литий, Li | 0.908 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0746 мг | 2 мг | 3.7% | 6.5% | 2681 г |
| Медь, Cu | 66.5 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 11.8% | 1504 г |
| Молибден, Mo | 7.25 мкг | 70 мкг | 10.4% | 18.4% | 966 г |
| Никель, Ni | 0.068 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 7.5 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.645 мкг | 55 мкг | 1.2% | 2.1% | 8527 г |
| Стронций, Sr | 37.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.65 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.7% | 22663 г |
| Хром, Cr | 1.83 мкг | 50 мкг | 3.7% | 6.5% | 2732 г |
| Цинк, Zn | 0.2558 мг | 12 мг | 2.1% | 3.7% | 4691 г |
| Цирконий, Zr | 3.9 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.093 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.044 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.13 г | ~ | |||
| Аланин | 0.011 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.046 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.385 г | min 16.8 г | 2.3% | 4.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.032 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.5% |
Энергетическая ценность Коктейль белково-молочный с киви и клубникой составляет 56,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».