| Тыква мускатная (грушевидная) | 800 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 3% | 2815 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.4% | 18667 г |
| Углеводы | 25.8 г | 219 г | 11.8% | 9.8% | 849 г |
| Углеводы (общие) | 31.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 22.1% | 377 г |
| Вода | 63.8 г | 2273 г | 2.8% | 2.3% | 3563 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1418.7 мкг | 900 мкг | 157.6% | 131.3% | 63 г |
| альфа Каротин | 2224 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 11.269 мг | 5 мг | 225.4% | 187.8% | 44 г |
| бета Криптоксантин | 9256 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.267 мг | 1.5 мг | 17.8% | 14.8% | 562 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 2.4% | 3396 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.067 мг | 5 мг | 21.3% | 17.8% | 469 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.411 мг | 2 мг | 20.6% | 17.2% | 487 г |
| Витамин В9, фолаты | 72 мкг | 400 мкг | 18% | 15% | 556 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 56 мг | 90 мг | 62.2% | 51.8% | 161 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.84 мг | 15 мг | 25.6% | 21.3% | 391 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 2% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2 мг | 20 мг | 16% | 13.3% | 625 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 938.67 мг | 2500 мг | 37.5% | 31.3% | 266 г |
| Кальций, Ca | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 10.7% | 781 г |
| Магний, Mg | 90.67 мг | 400 мг | 22.7% | 18.9% | 441 г |
| Натрий, Na | 10.67 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.7% | 12184 г |
| Сера, S | 26.67 мг | 1000 мг | 2.7% | 2.3% | 3750 г |
| Фосфор, P | 88 мг | 800 мг | 11% | 9.2% | 909 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.867 мг | 18 мг | 10.4% | 8.7% | 964 г |
| Марганец, Mn | 0.5387 мг | 2 мг | 26.9% | 22.4% | 371 г |
| Медь, Cu | 192 мкг | 1000 мкг | 19.2% | 16% | 521 г |
| Селен, Se | 1.333 мкг | 55 мкг | 2.4% | 2% | 4126 г |
| Цинк, Zn | 0.4 мг | 12 мг | 3.3% | 2.8% | 3000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.149 г | ~ | |||
| Валин | 0.115 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.051 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.104 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.152 г | ~ | |||
| Лизин | 0.099 г | ~ | |||
| Метионин | 0.032 г | ~ | |||
| Треонин | 0.08 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.104 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.112 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.285 г | ~ | |||
| Глицин | 0.099 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.467 г | ~ | |||
| Пролин | 0.096 г | ~ | |||
| Серин | 0.104 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.091 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.024 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 9.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.048 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.019 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.112 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.043 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.069 г | ~ |
Энергетическая ценность Тыквенный чипсы составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».