| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 250 г |
| Молоко Топленое 3,2% [ЭГО] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.5 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.2% | 8636 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 6.7% | 7600 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 9.2% | 5600 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 3.6% | 14600 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 21.5% | 2365 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.6% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 16.9% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 2.03 мг | 500 мг | 0.4% | 2.1% | 24631 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.198 мг | 5 мг | 4% | 20.5% | 2525 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.563 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.1% | 25592 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 187500 г |
| гамма Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1492 мг | 20 мг | 0.7% | 3.6% | 13405 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.28 мг | 2500 мг | 1.5% | 7.7% | 6531 г |
| Кальций, Ca | 1.56 мг | 1000 мг | 0.2% | 1% | 64103 г |
| Магний, Mg | 2.34 мг | 400 мг | 0.6% | 3.1% | 17094 г |
| Натрий, Na | 1.56 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 106383 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 1.5% | 34783 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 4.6% | 11111 г |
| Медь, Cu | 1.56 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1% | 64103 г |
| Фтор, F | 70.86 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 9.2% | 5645 г |
| Цинк, Zn | 0.0156 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 76923 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.016 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 31.25 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 19,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».