Калорийность Myketo protejinova (kase mango+chia). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Myketo protejinova (kase mango+chia)".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	388 ккал	1684 ккал	23%	5.9%	434 г
Белки	31 г	76 г	40.8%	10.5%	245 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	4.6%	560 г
Углеводы	42 г	219 г	19.2%	4.9%	521 г
Пищевые волокна	3.7 г	20 г	18.5%	4.8%	541 г
Витамины
Витамин А, РЭ	400 мкг	900 мкг	44.4%	11.4%	225 г
Витамин В1, тиамин	0.7 мг	1.5 мг	46.7%	12%	214 г
Витамин В2, рибофлавин	0.8 мг	1.8 мг	44.4%	11.4%	225 г
Витамин В5, пантотеновая	3.5 мг	5 мг	70%	18%	143 г
Витамин В6, пиридоксин	0.8 мг	2 мг	40%	10.3%	250 г
Витамин В9, фолаты	110 мкг	400 мкг	27.5%	7.1%	364 г
Витамин В12, кобаламин	1.3 мкг	3 мкг	43.3%	11.2%	231 г
Витамин C, аскорбиновая	40 мг	90 мг	44.4%	11.4%	225 г
Витамин D, кальциферол	4 мкг	10 мкг	40%	10.3%	250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	9 мг	15 мг	60%	15.5%	167 г
Витамин Н, биотин	30 мкг	50 мкг	60%	15.5%	167 г
Макроэлементы
Калий, K	1560 мг	2500 мг	62.4%	16.1%	160 г
Кальций, Ca	470 мг	1000 мг	47%	12.1%	213 г
Магний, Mg	195 мг	400 мг	48.8%	12.6%	205 г
Фосфор, P	430 мг	800 мг	53.8%	13.9%	186 г
Микроэлементы
Железо, Fe	8.2 мг	18 мг	45.6%	11.8%	220 г
Йод, I	85 мкг	150 мкг	56.7%	14.6%	176 г
Марганец, Mn	1.4 мг	2 мг	70%	18%	143 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%		166667 г
Селен, Se	40 мкг	55 мкг	72.7%	18.7%	138 г
Хром, Cr	23 мкг	50 мкг	46%	11.9%	217 г
Цинк, Zn	5.3 мг	12 мг	44.2%	11.4%	226 г
Насыщенные жирные кислоты	1.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Myketo protejinova (kase mango+chia) составляет 388 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».