| Жимолость (Варка без слива) | 766 г |
| Сахар песок | 549 г |
| Желфикс 2:1 [Dr. Oetker] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 195.6 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 861 г |
| Углеводы | 47.9 г | 219 г | 21.9% | 11.2% | 457 г |
| Вода | 48.3 г | 2273 г | 2.1% | 1.1% | 4706 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 37.3 мкг | 900 мкг | 4.1% | 2.1% | 2413 г |
| бета Каротин | 0.223 мг | 5 мг | 4.5% | 2.3% | 2242 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.503 мг | 1.5 мг | 100.2% | 51.2% | 100 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.591 мг | 1.8 мг | 88.4% | 45.2% | 113 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.07 мг | 90 мг | 7.9% | 4% | 1273 г |
| Витамин К, филлохинон | 46.2 мкг | 120 мкг | 38.5% | 19.7% | 260 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.1 мг | 2500 мг | 1.7% | 0.9% | 5938 г |
| Кальций, Ca | 12.13 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.6% | 8244 г |
| Магний, Mg | 11.76 мг | 400 мг | 2.9% | 1.5% | 3401 г |
| Натрий, Na | 20.84 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.8% | 6238 г |
| Фосфор, P | 19.2 мг | 800 мг | 2.4% | 1.2% | 4167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.584 мг | 18 мг | 3.2% | 1.6% | 3082 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 47.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Варенье из жимолости составляет 195,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».