| Какао-порошок | 20 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 125 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 375 г |
| Сахар песок | 250 г |
| Изюм | 30 г |
| Яйцо куриное | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 261.2 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 645 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 4.1% | 927 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 3.1% | 1244 г |
| Углеводы | 47.1 г | 219 г | 21.5% | 8.2% | 465 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.4% | 1111 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6143 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.6 мкг | 900 мкг | 9.1% | 3.5% | 1103 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 2.3% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.169 мг | 1.8 мг | 9.4% | 3.6% | 1065 г |
| Витамин В4, холин | 95.91 мг | 500 мг | 19.2% | 7.4% | 521 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.535 мг | 5 мг | 10.7% | 4.1% | 935 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 2% | 1942 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.511 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1.1% | 3475 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.202 мкг | 3 мкг | 6.7% | 2.6% | 1485 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.675 мкг | 10 мкг | 6.8% | 2.6% | 1481 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.677 мг | 15 мг | 4.5% | 1.7% | 2216 г |
| Витамин Н, биотин | 7.148 мкг | 50 мкг | 14.3% | 5.5% | 699 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.3047 мг | 20 мг | 11.5% | 4.4% | 868 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147.59 мг | 2500 мг | 5.9% | 2.3% | 1694 г |
| Кальций, Ca | 40.62 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.6% | 2462 г |
| Кремний, Si | 1.304 мг | 30 мг | 4.3% | 1.6% | 2301 г |
| Магний, Mg | 18.88 мг | 400 мг | 4.7% | 1.8% | 2119 г |
| Натрий, Na | 50.69 мг | 1300 мг | 3.9% | 1.5% | 2565 г |
| Сера, S | 79.54 мг | 1000 мг | 8% | 3.1% | 1257 г |
| Фосфор, P | 111 мг | 800 мг | 13.9% | 5.3% | 721 г |
| Хлор, Cl | 65.96 мг | 2300 мг | 2.9% | 1.1% | 3487 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.689 мг | 18 мг | 9.4% | 3.6% | 1066 г |
| Йод, I | 7.55 мкг | 150 мкг | 5% | 1.9% | 1987 г |
| Кобальт, Co | 3.652 мкг | 10 мкг | 36.5% | 14% | 274 г |
| Марганец, Mn | 0.1953 мг | 2 мг | 9.8% | 3.8% | 1024 г |
| Медь, Cu | 59.17 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 2.3% | 1690 г |
| Молибден, Mo | 6.446 мкг | 70 мкг | 9.2% | 3.5% | 1086 г |
| Селен, Se | 11.822 мкг | 55 мкг | 21.5% | 8.2% | 465 г |
| Фтор, F | 26.09 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 15332 г |
| Хром, Cr | 2.15 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.6% | 2326 г |
| Цинк, Zn | 0.6096 мг | 12 мг | 5.1% | 2% | 1969 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 174.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кекс шоколадный составляет 261,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».