Калорийность Отруби овсяные DrDias. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Отруби овсяные DrDias".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	140 ккал	1684 ккал	8.3%	5.9%	1203 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	10.4%	691 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	3.2%	2240 г
Углеводы	17 г	219 г	7.8%	5.6%	1288 г
Пищевые волокна	58.2 г	20 г	291%	207.9%	34 г
Вода	6.6 г	2273 г	0.3%	0.2%	34439 г
Зола	2.9 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	1.17 мг	1.5 мг	78%	55.7%	128 г
Витамин В2, рибофлавин	0.22 мг	1.8 мг	12.2%	8.7%	818 г
Витамин В4, холин	32.2 мг	500 мг	6.4%	4.6%	1553 г
Витамин В5, пантотеновая	1.494 мг	5 мг	29.9%	21.4%	335 г
Витамин В6, пиридоксин	0.165 мг	2 мг	8.3%	5.9%	1212 г
Витамин В9, фолаты	52 мкг	400 мкг	13%	9.3%	769 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.01 мг	15 мг	6.7%	4.8%	1485 г
Витамин К, филлохинон	3.2 мкг	120 мкг	2.7%	1.9%	3750 г
Витамин РР, НЭ	0.934 мг	20 мг	4.7%	3.4%	2141 г
Макроэлементы
Калий, K	566 мг	2500 мг	22.6%	16.1%	442 г
Кальций, Ca	58 мг	1000 мг	5.8%	4.1%	1724 г
Магний, Mg	235 мг	400 мг	58.8%	42%	170 г
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%	0.2%	32500 г
Фосфор, P	734 мг	800 мг	91.8%	65.6%	109 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.41 мг	18 мг	30.1%	21.5%	333 г
Марганец, Mn	5.63 мг	2 мг	281.5%	201.1%	36 г
Медь, Cu	403 мкг	1000 мкг	40.3%	28.8%	248 г
Селен, Se	45.2 мкг	55 мкг	82.2%	58.7%	122 г
Цинк, Zn	3.11 мг	12 мг	25.9%	18.5%	386 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.5 г	~
Насыщенные жирные кислоты	1.328 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Отруби овсяные DrDias составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».