| Тесто Фило [Bontier] | 500 г |
| Сметана 20% [Простоквашино] | 600 г |
| Брынза Болгарская [Denmax] | 350 г |
| Творог Простоквашино 5% классический | 400 г |
| Яйцо Куриное С0 [365 Дней] | 120 г |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Вкуснотеево] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227.3 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 741 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 6.2% | 710 г |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% | 9.8% | 448 г |
| Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 3.5% | 1251 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5166 г |
Энергетическая ценность Мелина составляет 227,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».