| Горошек зеленый консервы | 140 г |
| Брокколи замороженная | 266.3 г |
| Масло Сливочное [Сливочное Утро] | 45 г |
| Соль поваренная пищевая | 4.2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1589 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 3.4% | 2815 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 14% | 675 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 2.2% | 4380 г |
| Вода | 82.9 г | 2273 г | 3.6% | 3.4% | 2742 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 3.39 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 29499 г |
| Магний, Mg | 0.2 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Натрий, Na | 356.54 мг | 1300 мг | 27.4% | 25.8% | 365 г |
| Сера, S | 1.66 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 60241 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 549.78 мг | 2300 мг | 23.9% | 22.5% | 418 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.027 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Кобальт, Co | 0.138 мкг | 10 мкг | 1.4% | 1.3% | 7246 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 86957 г |
| Медь, Cu | 2.5 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Молибден, Mo | 1.013 мкг | 70 мкг | 1.4% | 1.3% | 6910 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0055 мг | 12 мг | 218182 г |
Энергетическая ценность Гарнир 28.11.2022 составляет 106 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».