| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 13.1% | 1689 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 5.8% | 3842 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 37.1% | 600 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 44.4% | 500 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.5 мкг | 10 мкг | 15% | 33.3% | 667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 165 мг | 1000 мг | 16.5% | 36.7% | 606 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 24 мкг | 150 мкг | 16% | 35.6% | 625 г |
Энергетическая ценность Piimä кефир составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».