Мой здоровый рацион

Рецепт Sendvich. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Sendvich

Xlib tost svitlii 47 г
kovbasa braunschveigska 16 г
Sir Gouda bez laktozy 18 г
Sous mexicano 10 г
girchiza mizna premiia 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Sendvich".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 311.1 ккал 1684 ккал 18.5% 5.9% 541 г
Белки 13.2 г 76 г 17.4% 5.6% 576 г
Жиры 14.4 г 56 г 25.7% 8.3% 389 г
Углеводы 31.1 г 219 г 14.2% 4.6% 704 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.3% 10000 г
Вода 41.1 г 2273 г 1.8% 0.6% 5530 г
Макроэлементы
Натрий, Na 1.39 мг 1300 мг 0.1% 93525 г
Насыщенные жирные кислоты 3.7 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Sendvich составляет 311,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».