| Макароны Перья [Макфа] | 311 г |
| Соль поваренная пищевая | 12 г |
| Вода водопроводная, городская | 410 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148.4 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1135 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 4.8% | 1407 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.7% | 9333 г |
| Углеводы | 30.4 г | 219 г | 13.9% | 9.4% | 720 г |
| Вода | 61.9 г | 2273 г | 2.7% | 1.8% | 3672 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.72 мг | 2500 мг | 347222 г | ||
| Кальций, Ca | 7.83 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12771 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 43011 г |
| Натрий, Na | 645.98 мг | 1300 мг | 49.7% | 33.5% | 201 г |
| Сера, S | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 993.45 мг | 2300 мг | 43.2% | 29.1% | 232 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.048 мг | 18 мг | 0.3% | 0.2% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 47619 г |
| Медь, Cu | 9.63 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.7% | 10384 г |
| Молибден, Mo | 1.831 мкг | 70 мкг | 2.6% | 1.8% | 3823 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 46.15 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.8% | 8667 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
Энергетическая ценность Перья от 28.11.22 составляет 148,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».