| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 11.2% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 5.4% | 2857 г |
| Вода | 44.6 г | 2273 г | 2% | 3.1% | 5096 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 191.2 мкг | 900 мкг | 21.2% | 32.6% | 471 г |
| бета Каротин | 1.147 мг | 5 мг | 22.9% | 35.2% | 436 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 9.8% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 9.2% | 1667 г |
| Витамин В4, холин | 24.53 мг | 500 мг | 4.9% | 7.5% | 2038 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.542 мг | 5 мг | 10.8% | 16.6% | 923 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.401 мг | 2 мг | 20.1% | 30.9% | 499 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.93 мкг | 400 мкг | 4% | 6.2% | 2511 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 28.67 мг | 90 мг | 31.9% | 49.1% | 314 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.637 мг | 15 мг | 4.2% | 6.5% | 2355 г |
| Витамин Н, биотин | 2.867 мкг | 50 мкг | 5.7% | 8.8% | 1744 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.3 мкг | 120 мкг | 6.1% | 9.4% | 1644 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6567 мг | 20 мг | 8.3% | 12.8% | 1207 г |
| Ниацин | 1.211 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 557.55 мг | 2500 мг | 22.3% | 34.3% | 448 г |
| Кальций, Ca | 12.74 мг | 1000 мг | 1.3% | 2% | 7849 г |
| Магний, Mg | 31.86 мг | 400 мг | 8% | 12.3% | 1255 г |
| Натрий, Na | 9.56 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.1% | 13598 г |
| Сера, S | 32.5 мг | 1000 мг | 3.3% | 5.1% | 3077 г |
| Фосфор, P | 43.3 мг | 800 мг | 5.4% | 8.3% | 1848 г |
| Хлор, Cl | 147.83 мг | 2300 мг | 6.4% | 9.8% | 1556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.466 мг | 18 мг | 8.1% | 12.5% | 1228 г |
| Йод, I | 5.73 мкг | 150 мкг | 3.8% | 5.8% | 2618 г |
| Кобальт, Co | 15.93 мкг | 10 мкг | 159.3% | 245.1% | 63 г |
| Марганец, Mn | 0.1274 мг | 2 мг | 6.4% | 9.8% | 1570 г |
| Медь, Cu | 293.11 мкг | 1000 мкг | 29.3% | 45.1% | 341 г |
| Молибден, Mo | 19.116 мкг | 70 мкг | 27.3% | 42% | 366 г |
| Селен, Se | 3.377 мкг | 55 мкг | 6.1% | 9.4% | 1629 г |
| Цинк, Zn | 0.7009 мг | 12 мг | 5.8% | 8.9% | 1712 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.637 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.097 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.064 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Томатная паста [Пиканта] составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».