| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 5% | 717 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 6.2% | 577 г |
| Углеводы | 35.6 г | 219 г | 16.3% | 5.8% | 615 г |
| Углеводы (общие) | 26.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.6% | 1000 г |
| Вода | 34.8 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6532 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.2 мкг | 900 мкг | 6.1% | 2.2% | 1630 г |
| Ретинол | 0.049 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6757 г |
| Ликопин | 1540 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 19.2 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.193 мг | 1.5 мг | 12.9% | 4.6% | 777 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.197 мг | 1.8 мг | 10.9% | 3.9% | 914 г |
| Витамин В4, холин | 13.68 мг | 500 мг | 2.7% | 1% | 3655 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.205 мг | 5 мг | 4.1% | 1.5% | 2439 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 1.3% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 50.4 мкг | 400 мкг | 12.6% | 4.5% | 794 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.56 мкг | 3 мкг | 18.7% | 6.7% | 536 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.52 мг | 90 мг | 1.7% | 0.6% | 5921 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.576 мг | 15 мг | 3.8% | 1.4% | 2604 г |
| Витамин К, филлохинон | 6 мкг | 120 мкг | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.588 мг | 20 мг | 7.9% | 2.8% | 1259 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140 мг | 2500 мг | 5.6% | 2% | 1786 г |
| Кальций, Ca | 141.6 мг | 1000 мг | 14.2% | 5.1% | 706 г |
| Магний, Mg | 20.8 мг | 400 мг | 5.2% | 1.9% | 1923 г |
| Натрий, Na | 444.8 мг | 1300 мг | 34.2% | 12.2% | 292 г |
| Сера, S | 98.96 мг | 1000 мг | 9.9% | 3.5% | 1011 г |
| Фосфор, P | 190.4 мг | 800 мг | 23.8% | 8.5% | 420 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.416 мг | 18 мг | 7.9% | 2.8% | 1271 г |
| Марганец, Mn | 0.3424 мг | 2 мг | 17.1% | 6.1% | 584 г |
| Медь, Cu | 204 мкг | 1000 мкг | 20.4% | 7.3% | 490 г |
| Селен, Se | 27.84 мкг | 55 мкг | 50.6% | 18.1% | 198 г |
| Цинк, Zn | 1.056 мг | 12 мг | 8.8% | 3.1% | 1136 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.368 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Мальтоза | 1.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.379 г | ~ | |||
| Валин | 0.57 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.264 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.461 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.862 г | ~ | |||
| Лизин | 0.519 г | ~ | |||
| Метионин | 0.166 г | ~ | |||
| Треонин | 0.361 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.15 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.529 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.33 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.603 г | ~ | |||
| Глицин | 0.276 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.982 г | ~ | |||
| Пролин | 1.246 г | ~ | |||
| Серин | 0.547 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.306 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.174 г | от 0.9 до 3.7 г | 19.3% | 6.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.932 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.8% | 7.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.06 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.158 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.03 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.047 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.098 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.131 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.414 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.456 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.726 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.758 г | min 16.8 г | 10.5% | 3.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.097 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.647 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.105 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.9% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.924 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.15 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.024 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Додо пицца ветчина и сыр составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».