Мой здоровый рацион

Рецепт Сэндвич с ржаным хлебом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сэндвич с ржаным хлебом

Хлеб Литовский 60 г
Плавленый сыр Чизбургер Hocland 15 г
Колбаса вареная молочная 28 г
Томатный кетчуп 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сэндвич с ржаным хлебом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 189.7 ккал 1684 ккал 11.3% 6% 888 г
Белки 8.6 г 76 г 11.3% 6% 884 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 5.6% 933 г
Углеводы 25.1 г 219 г 11.5% 6.1% 873 г
Вода 60.2 г 2273 г 2.6% 1.4% 3776 г

Энергетическая ценность Сэндвич с ржаным хлебом составляет 189,7 кКал.

  • Порция = 110 гр (208.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов