| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.3% | 1013 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 6.2% | 373 г |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 6.7% | 348 г |
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 370 мг | 1.5 мг | 24666.7% | 5736.4% | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 5.8% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 29 мкг | 55 мкг | 52.7% | 12.3% | 190 г |
Энергетическая ценность Гранола с клюквой и яблоком (Доброе утро) составляет 430 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».