| Творог 2% жирности | 400 г |
| Кокосовая Стружка [Айдиго] | 25 г |
| Ванилин | 1 г |
| Столовый сахарозаменитель | 5 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Кабачок желтый консервированный, без соли | 146 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1326 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 18.7% | 422 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 5.6% | 1400 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 1.4% | 5615 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.2% | 6667 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3157 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.7 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.7% | 11688 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 47.235 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.6% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 7.4% | 1059 г |
| Витамин В4, холин | 29.27 мг | 500 мг | 5.9% | 4.6% | 1708 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.149 мг | 5 мг | 3% | 2.4% | 3356 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.134 мг | 2 мг | 6.7% | 5.3% | 1493 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.529 мкг | 400 мкг | 7.1% | 5.6% | 1402 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.863 мкг | 3 мкг | 28.8% | 22.7% | 348 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.77 мг | 90 мг | 0.9% | 0.7% | 11688 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 51724 г |
| Витамин Н, биотин | 4.967 мкг | 50 мкг | 9.9% | 7.8% | 1007 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.5% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.293 мг | 20 мг | 16.5% | 13% | 607 г |
| Ниацин | 0.327 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.96 мг | 2500 мг | 3% | 2.4% | 3380 г |
| Кальций, Ca | 115.63 мг | 1000 мг | 11.6% | 9.1% | 865 г |
| Магний, Mg | 22.71 мг | 400 мг | 5.7% | 4.5% | 1761 г |
| Натрий, Na | 24.62 мг | 1300 мг | 1.9% | 1.5% | 5280 г |
| Сера, S | 132.17 мг | 1000 мг | 13.2% | 10.4% | 757 г |
| Фосфор, P | 137.4 мг | 800 мг | 17.2% | 13.5% | 582 г |
| Хлор, Cl | 75.16 мг | 2300 мг | 3.3% | 2.6% | 3060 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.466 мг | 18 мг | 2.6% | 2% | 3863 г |
| Йод, I | 5.88 мкг | 150 мкг | 3.9% | 3.1% | 2551 г |
| Кобальт, Co | 1.307 мкг | 10 мкг | 13.1% | 10.3% | 765 г |
| Марганец, Mn | 0.0333 мг | 2 мг | 1.7% | 1.3% | 6006 г |
| Медь, Cu | 135.26 мкг | 1000 мкг | 13.5% | 10.6% | 739 г |
| Молибден, Mo | 5.033 мкг | 70 мкг | 7.2% | 5.7% | 1391 г |
| Олово, Sn | 8.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 19.656 мкг | 55 мкг | 35.7% | 28.1% | 280 г |
| Стронций, Sr | 11.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.92 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 19120 г |
| Хром, Cr | 1.31 мкг | 50 мкг | 2.6% | 2% | 3817 г |
| Цинк, Zn | 0.3071 мг | 12 мг | 2.6% | 2% | 3908 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.034 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.358 г | ~ | |||
| Валин | 0.101 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.061 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.066 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.138 г | ~ | |||
| Лизин | 0.209 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.073 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.098 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.347 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.237 г | ~ | |||
| Глицин | 0.997 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.485 г | ~ | |||
| Пролин | 0.722 г | ~ | |||
| Серин | 0.137 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.58 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.384 г | min 16.8 г | 2.3% | 1.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.082 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Кабачково творожное желе составляет 127 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».