| Био Кефирный 1% [Био Баланс] | 900 г |
| Кефир 2,5% [Простоквашино] | 400 г |
| Творог 9% [Коровка из Кореновки] | 900 г |
| Творог 9% [Белый Медведь] | 170 г |
| Белый Йогурт Термостатный [Белый Медведь] | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.4 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1863 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 12.1% | 916 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 9.3% | 1191 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 1.9% | 5763 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 4.1% | 2732 г |
Энергетическая ценность Творог кефир составляет 90,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».