| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 882 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 12% | 434 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 12% | 434 г |
| Вода | 69.2 г | 2273 г | 3% | 1.6% | 3285 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 111 мг | max 300 мг | |||
| Трансжиры | 0.1 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность куриные спинка, шея и крылья сырые составляет 191 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».