| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2716 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 6% | 2714 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 8.7% | 1867 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 3.4% | 4660 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 16.1% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1700 мг | 18 мг | 9444.4% | 15232.9% | 1 г |
| Медь, Cu | 130000 мкг | 1000 мкг | 13000% | 20967.7% | 1 г |
| Цинк, Zn | 1300 мг | 12 мг | 10833.3% | 17473.1% | 1 г |
Энергетическая ценность Молоко 3,5% составляет 62 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».