| Чеснок (Запекание) | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Смесь Перцев [Kamis] | 15 г |
| Горчица Русская [Русский аппетит] | 15 г |
| Свинина, грудинка мякоть (Запекание) | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 729.1 ккал | 1684 ккал | 43.3% | 5.9% | 231 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 1.8% | 768 г |
| Жиры | 76.1 г | 56 г | 135.9% | 18.6% | 74 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.1% | 21900 г |
| Вода | 26.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 8709 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.38 мг | 1.5 мг | 25.3% | 3.5% | 395 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 0.9% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 90.27 мг | 500 мг | 18.1% | 2.5% | 554 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.802 мг | 5 мг | 16% | 2.2% | 623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.479 мг | 2 мг | 24% | 3.3% | 418 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.872 мкг | 400 мкг | 1% | 0.1% | 10331 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.32 мкг | 3 мкг | 44% | 6% | 227 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.603 мг | 15 мг | 4% | 0.5% | 2488 г |
| Витамин Н, биотин | 5.401 мкг | 50 мкг | 10.8% | 1.5% | 926 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0687 мг | 20 мг | 10.3% | 1.4% | 967 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.14 мг | 2500 мг | 5.2% | 0.7% | 1906 г |
| Кальций, Ca | 13.98 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.2% | 7153 г |
| Кремний, Si | 0.028 мг | 30 мг | 0.1% | 107143 г | |
| Магний, Mg | 12.48 мг | 400 мг | 3.1% | 0.4% | 3205 г |
| Натрий, Na | 521.81 мг | 1300 мг | 40.1% | 5.5% | 249 г |
| Сера, S | 267.07 мг | 1000 мг | 26.7% | 3.7% | 374 г |
| Фосфор, P | 85.1 мг | 800 мг | 10.6% | 1.5% | 940 г |
| Хлор, Cl | 810.96 мг | 2300 мг | 35.3% | 4.8% | 284 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.902 мг | 18 мг | 5% | 0.7% | 1996 г |
| Йод, I | 3.75 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.3% | 4000 г |
| Кобальт, Co | 9.99 мкг | 10 мкг | 99.9% | 13.7% | 100 г |
| Литий, Li | 0.033 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0454 мг | 2 мг | 2.3% | 0.3% | 4405 г |
| Медь, Cu | 122.8 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 1.7% | 814 г |
| Молибден, Mo | 16.94 мкг | 70 мкг | 24.2% | 3.3% | 413 г |
| Никель, Ni | 14.638 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 35.25 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.159 мкг | 55 мкг | 0.3% | 34591 г | |
| Фтор, F | 81.54 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.3% | 4906 г |
| Хром, Cr | 16.3 мкг | 50 мкг | 32.6% | 4.5% | 307 г |
| Цинк, Zn | 2.5613 мг | 12 мг | 21.3% | 2.9% | 469 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.312 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Сборная грудинка составляет 729,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».